Avec
les changements extrêmes de température, pourquoi ne pas prévenir.
Alors
je vous suggère ceci...
Un petit truc contre la grippe
Comment éviter la grippe :
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Mangez
convenablement !
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Assurez-vous
de manger votre dose quotidienne de fruits et de légumes.
-
Prenez
vos vitamines et surtout augmentez vos vitamines C.
- Faites
beaucoup d'exercices: cela améliorera votre système immunitaire.
-
Marchez
au moins une heure par jour, faites de la natation, prenez les escaliers
au lieu de l'ascenseur, etc...
-
Lavez
vos mains souvent. Si vous ne pouvez les laver souvent, gardez un flacon
de produit antibactérien à portée de main.
- Prenez
un maximum d'air frais. Ouvrez les fenêtres aussi souvent que possible.
- Respectez
vos périodes de repos.
- Éliminez
toutes les sources de stress possible.
OU BIEN
Adoptez l'approche médicale.
Pensez-y: quand vous allez recevoir le vaccin contre la grippe, que
font-ils au départ ?
Ils nettoient votre bras avec de l'alcool. Pourquoi ? Parce que l'alcool
tue les microbes.
Voici MA solution !
DONC.....
Je marche jusqu'à la société des Alcools (exercice)
Je mets une lime dans ma Corona (fruit)
un céleri dans mon Bloody Mary (légumes)
je bois accoudé au bar sur le patio (air frais)
me saoule, raconte des blagues, et je ris (élimine le stress)
et tombe par terre une fois complètement saoul (repos)
Je
me dis que si on garde notre niveau d'alcool élevé les microbes ne
pourront rien contre nous ! ! !
Pas mal comme solution, Hein ?
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